BMC
Body-Mind Centering®
A Body-Mind Centering® egy ma már több évtizedes múltra visszatekintő mozgás újranevelő rendszer, mely egyszerre, egységben vizsgálja az ember mozgásának fizikális és tudati összetevőit. A módszerekben szintetizálva van jelen többféle klasszikusnak számító keleti és nyugati mozgásrendszer, terápiás és művészi megközelítés, melyeket az iskolát alapító amerikai mozgásterapeuta, Bonnie Bainbridge Cohen korábban behatóan tanulmányozott, illetve művelt.
A foglalkozásokon, jellemzően anatómiai, élettani és mozgásfejlődési jelenségeket, összefüggéseket igyekszünk tapasztalati úton megközelíteni – a kognitív ismeretek számbavételén túl elsősorban a mozgás, az érintés, a hangadás és a vizualizáció eszközeit használva. Olyan ez, mint egy fantasztikus utazás az élő emberi testben, egy saját időben, ahol belső élmények, érzések, állapotok megragadásával haladunk egy új felismerések és egy teljesebb jelenlét felé.
Megismerhetjük, hogy a különböző szervek, szervrendszerek milyen különböző minőséget, karaktert biztosítanak a mozgásnak, miként vesznek részt egy-egy mozgásfejlődési folyamatban, milyen szerepük van a személyek közötti kommunikációban és a tudat kifejeződésében általában. A BMC® különlegessége, hogy látókörébe vonja a hagyományosan mozgásszerveknek tekintett csont,- izom- és idegrendszeren kívül a többi testi rendszert (pl.: belső szervek, mirigyek, kötőszövetek, folyadékok) is, mint a mozgások mindenkori részesét, valamint kiterjeszti a tapasztalás terét a testi mikrovilág és az élet legkorábbi folyamatai felé.
Tesszük mindezt annak érdekében, hogy a minél rétegzettebb érzékletek, élmények révén aktiváljunk olyan fizikális/mentális mintázatokat, amelyekkel hatékonyabb, önazonosabb választ adhatunk a jelen fizikális és mentális kihívásaira.